Białe piaski Bali – czyli kontrolowanie emocji w stresie

Celem warsztatu jest praktyczny trening umiejętności, pozwalających na efektywne radzenie sobie z podwyższonymi emocjami i stresem, oraz wzmacnianie postawy świadomego życia w równowadze.

Dzięki warsztatowi uczestnicy:

  • Pogłębią rozumienie własnego stylu funkcjonowania w trudnych, obciążających sytuacjach oraz poszerzą zakresu reakcji – większa elastyczność i mniejsze koszty.
  • Wzmocnią umiejętności konstruktywnego radzenia sobie z podwyższonymi emocjami, zarówno w sferze świadomości, rozumienia własnych emocji, kontroli nad ich wyrażaniem, jak i możliwości efektywnego wpływania na swój stan emocjonalny.

Warsztat prowadzony w sposób interaktywny, stymulujący aktywne uczestnictwo i zaangażowanie, umożliwia doświadczenie szerokiej gamy narzędzi do natychmiastowego wykorzystania.


Zapytaj o to szkolenie

1
* Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w celu odpowiedzi na przesłane zapytanie. Oświadczam, że zostałem poinformowany o tym, że podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do wysłania zapytania; administratorem danych jest firma Business Factor Joanna Malec z siedzibą przy ul. Kobierzyckiej 10, 52-315 Wrocław; oraz że przysługuje mi prawo dostępu do treści swoich danych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.
* - pola wymagane