Rezyliencja to inaczej umiejętność konstruktywnego radzenia sobie z przeciwnościami i wyzwaniami poprzez sukcesywną adaptację do stale zmieniających się warunków otoczenia. To postawa odporności na stres, która przejawia się również w szybkim odzyskaniu utraconych sił i zasobów. W czasach pandemii okazuje się jedną z kluczowych umiejętności, której potrzebuje biznes i ludzie, którzy go tworzą.
Dzięki udziałowi w szkoleniu, uczestnik:
- Pozna i nauczy się identyfikować: przyczyny, czynniki wpływu, przebieg reakcji stresowej, jej wpływ na dobrostan i produktywność człowieka, szczególnie w kontekście pandemii;
- Będzie świadom wpływu na biznes braku odporności na problemy i stresory;
- Pozna wybrane pułapki myślenia najbardziej aktualne z perspektywy obecnego czasu;
- Nauczy się identyfikować zasoby składające się na indywidualną odporność (rezyliencję);
- Będzie potrafił zastosować konstruktywne techniki radzenia sobie ze stresem: zadaniowe, emocjonalne i unikowe, zależnie od sytuacji;
- Nauczy się wzmacniać swoją odporność psychiczną poprzez odpowiednie regulowanie swojego stanu i zasobów;
- Będzie świadom symptomów niskiej odporności, aby identyfikować osoby w zespole wymagające większej uwagi i wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami;
- Będzie umiał zastosować praktyki uważności w biznesie, pomagające w radzeniu sobie z nadmiarem bodźców, budujące poczucie spokoju sprzyjającego produktywności.
Szkolenie poprowadzi Damian Suseł,
psycholog biznesu, trener kompetencji skuteczności osobistej, lider projektów Agile, praktyk wystąpień i prezentacji. Od 7 lat działa jako kierownik projektów w korporacjach, małych i średnich firmach oraz organizacjach pozarządowych. Wystąpienia publiczne, prezentacje i spotkania statusowe to jego codzienne zajęcie – od ich powodzenia zależy w dużej mierze efektywność project managera, a finalnie również całego przedsięwzięcia.
Jako trener specjalizuje się w kompetencjach z zakresu skuteczności osobistej – Public Speaking & Presentations, Stress Management, Train the Trainer – psychologii decyzji i pułapek myślenia, przywództwa i zwinnego zarządzania – Agile Leadership Mindset, Agile Project Management & Scrum. Pracował również jako regularny prelegent Welcome Days dla nowych pracowników firmy.
Prywatnie wielki miłośnik swojego miasta Wrocławia – wystąpienia publiczne i storytelling praktykuje dodatkowo jako przewodnik miejski-pasjonata, prowadząc wycieczki w języku angielskim, kiedy czas na to pozwala.
Godziny szkolenia: 11.30 – 16.30
Termin szkolenia: 28-29.10.2020
Cena szkolenia – 650 PLN/netto – 1 osoba
Realizacja szkolenia uzależniona jest od zebrania minimalnej ilości osób.
Płatność za szkolenie następuje na 7 dni przed jego realizacją na podstawie faktury pro-forma.
Formularz zgłoszeniowy wyślemy na adres e-mail.
Podsumowanie szkolenia:
Nazwa: Rezyliencja – czyli zdrowa odporność psychiczna na etap zmiany w biznesie
Data rozpoczęcia: 28.10.2020
Data zakończenia: 29.10.2020
Czas trwania: 10 godzin
Typ lokalizacji kursu: Zdalne z trenerem (Zoom)
Typ kursu: Otwarte